Radikaldiäten sollen dabei helfen, schnell ein paar Kilo los zu werden. Zum dauerhaften Abnehmen sind Kohlsuppendiät und Co. aber nicht zu empfehlen. Wer langfristig abnehmen möchte, sollte sich auch langfristig an einen individuell auf ihn zugeschnittenen Ernährungsplan halten. Wir zeigen, wie ein Ernährungsplan zum Abnehmen aussehen kann.
Abnehmen
Was bringen Diätpillen?
Warum beim Sport schwitzen oder sich mühsam eine andere Ernährungsweise zulegen, wenn es einfacher geht? Diätpillen versprechen eine unkomplizierte Gewichtsabnahme innerhalb kürzester Zeit. Aber was können diese Pillen wirklich und können sie einem auch gefährlich werden? Diese Fragen beantworten wir im folgenden Artikel.
Wie kann ich 2 Kg abnehmen?
In Anbetracht der Tatsache, dass die Anzahl der übergewichtigen Menschen in Deutschland und anderen Industrieländern seit Jahren kontinuierlich ansteigt, ist es wenig verwunderlich, dass auch immer mehr Menschen sich in ihrem Körper unwohl fühlen und abnehmen wollen. Gerade bei Menschen, die nur leichtes Übergewicht haben, ist der Weg zum Normalgewicht gar nicht so weit. 2-3 Kg kann wirklich jeder abnehmen und im folgenden Artikel erklären wir, wie das funktioniert.
